- Nome comune:Fumaria
- Nome latino:Fumaria officinalis
- Dove la puoi trovare:in terreni fertili, come campi coltivati
- Proprietà:depurative e regolatrici del flusso biliare, ipotensive ed effetti benefici sulla pelle
La Fumaria officinalis, comunemente nota come fumaria, è una pianta erbacea selvatica ampiamente diffusa. Si riconosce facilmente per i suoi piccoli fiori rosa e per il fusto verdognolo, gracile e ramoso. Appartenente alla famiglia delle Fumariaceae, cresce in tutta Italia, dalle pianure alle zone montane fino ai 700 metri, soprattutto lungo i sentieri e fra le siepi. Infatti, la fumaria predilige suoli fertili come quelli dei campi coltivati. Questa pianta racchiude numerosi principi attivi che la rendono un prezioso alleato per la salute. Vediamo le principali proprietà della Fumaria!
Fumaria officinalis: proprietà e benefici
I costituenti principali della fumaria sono alcaloidi, acidi organici, flavonoidi e mucillagini, che le conferiscono un'ampia gamma di azioni benefiche. Tra le sue proprietà più apprezzate spiccano quelle depurative e regolatrici del fegato e delle vie biliari(1), ipotensive(2) e i benefici per la pelle(1).
Azione depurativa
La fumaria è da sempre utilizzata per depurare l'organismo, per via della sua azione benefica sul fegato; infatti, stimola la produzione e il deflusso della bile. Questa proprietà della Fumaria officinalis la rende particolarmente utile in caso di cattiva digestione, senso di pesantezza e disturbi epatobiliari. La sua peculiarità risiede nel meccanismo anfocoleretico(3), ovvero la capacità di regolare il flusso biliare: lo stimola quando è insufficiente, lo riduce quando è in eccesso. Inoltre, la fumaria può agire in sinergia con altre piante note per le loro proprietà depurative a livello del fegato e digestive, come la Cynara scolymus e il Tarassaco.
Azione ipotensiva
La Fumaria officinalis è conosciuta per le sue proprietà ipotensive, che le vengono conferite da composti come gli alcaloidi di cui è particolarmente ricca(4). Un’altra pianta officinale dalle proprietà antinfiammatorie e venotoniche è il Ruscus aculeatus, un valido aiuto nel trattamento dei disturbi da insufficienza veno-linfatica.
Proprietà per la pelle
Grazie alla sua azione depurativa, nella medicina popolare la fumaria è impiegata come supporto per il benessere della pelle. Infatti, tradizionalmente questa pianta officinale veniva utilizzata nel trattamento di diverse affezioni cutanee, come eczemi(2), psoriasi(1) e acne(2). Un’altra pianta che risulta utile per calmare la cute irritata e sensibile è l’Arnica montana, conosciuta per le sue proprietà lenitive ed emollienti.
Perché la Fumaria officinalis si chiama così?
Il nome "Fumaria" deriva dal latino fumus che significa "fumo ". Questa denominazione ha diverse interpretazioni affascinanti. Una teoria suggerisce che il nome sia dovuto dall’odore di fumo o fuliggine che emana l’erba sfregata. Un'altra spiegazione è legata al suo succo, che a contatto con gli occhi può provocare lacrimazione simile a quella causata dal fumo.
(1) E. Campanini, Dizionario di fitoterapia e piante medicinali, Tecniche Nuove, Milano, 2022
(2) B. Brigo – L’uomo, la fitoterapia, la gemmoterapia, Tecniche nuove III° edizione, 2009
(3) D. Frohne, H.J Pfänder, R. Anton, Plantes à risques, Edition Tec&Doc, Paris, 2009
(4) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1383586607002948
