Fraxinus excelsior, la pianta con proprietà diuretiche e antinfiammatorie
Il Fraxinus excelsior, comunemente noto come frassino, è una delle piante più diffuse in Europa e appartiene alla famiglia delle Oleaceae. Ricco di principi attivi, svolge un’azione diuretica e drenante, aiutando a favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso. Scopri tutte le caratteristiche e le proprietà del frassino!
Il Fraxinus excelsior è un albero maestoso appartenente alla famiglia delle Oleaceae, ampiamente diffuso in Europa, soprattutto nelle zone temperate. Riconoscibile per la sua chioma espansa, composta da foglie oblunghe, verdi scure e con il margine dentato, il frassino cresce in boschi umidi, di pianura e lungo i corsi d’acqua. Il Fraxinus excelsior è una pianta che da secoli viene apprezzata in fitoterapia. In particolare, le proprietà del frassino comprendono quelle diuretiche(1) e antinfiammatorie(1), che contribuiscono al benessere generale dell’organismo.
Identikit del Fraxinus excelsior
- Nome botanico: Fraxinus excelsior
- Nome comune: Frassino
- Famiglia: Oleaceae
- Principali benefici: Azione diuretica, antinfiammatoria e ipocolesterolemizzante(1)
Frassino: proprietà officinali
Le proprietà del frassino sono note fin dall’antichità. Per questo le sue foglie, la corteccia e i suoi frutti hanno trovato ampio impiego in fitoterapia. Queste parti contengono numerosi composti, tra cui flavonoidi e cumarine, che ne determinano gli effetti benefici.
Le principali proprietà del frassino includono:
- Azione diuretica e drenante: favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso
- Azione antinfiammatoria: utile per supportare la funzionalità articolare
- Azione ipocolesterolemizzante: scelto nei casi di lieve ipercolesterolemia
Fraxinus excelsior: azione diuretica e drenante
Una proprietà del frassino particolarmente apprezzata è la sua azione diuretica. Il Fraxinus excelsior aiuta a contrastare la ritenzione idrica e la cellulite. Infatti, supporta l’azione delle vie urinarie e favorisce la naturale eliminazione dei liquidi in eccesso attraverso i reni.
Questi effetti benefici del frassino lo avvicinano a un altro albero altrettanto diffuso, ossia il Fagus sylvatica, noto per le sue proprietà drenanti.
Fraxinus excelsior: azione antinfiammatoria
Il Fraxinus excelsior esercita anche un’importante azione analgesica e antinfiammatoria, che lo accomuna a piante officinali come l’Althaea.
Questa proprietà del frassino favorisce la funzionalità del sistema muscolo-scheletrico e ha effetti benefici sui dolori articolari, i reumatismi e l’artrosi.
Fraxinus excelsior: azione ipocolesterolemizzante
Al Fraxinus excelsior è riconosciuta anche un’azione blandamente ipocolesterolemizzante, dal momento che può aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo LDL nel sangue. Quindi, come l’Olea europea, il frassino può essere di supporto in casi di lieve ipercolesterolemia.
Una curiosità sul Frassino
Anticamente, i frassini venivano piantati per segnalare i confini fra proprietà o campi coltivabili diversi. Per questo, alcuni studiosi ritengono che l’etimologia della parola frassino derivi al greco “fraxis” che significa steccato. Tuttavia, un’altra tradizione riconduce l’origine del termine al verbo latino “frango”, ossia piegare, facendo riferimento alla flessibilità del legno di frassino.
Quante gocce di Fraxinus excelsior devo prendere?
Le caratteristiche fisiologiche e le necessità di ogni individuo possono essere molto diverse tra loro, così come i tipi di prodotti sul mercato. Per questi motivi, variano la quantità e il momento della giornata in cui assumere Fraxinus excelsior. Dunque, è importante rivolgersi ai professionisti della salute per individuare la modalità ottimale di assunzione secondo le specifiche necessità.
(1) Enrica Campanini, “Dizionario di Fitoterapia e Piante Medicinali”, Tecniche Nuove, Milano 2022