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Tilia Tomentosa, la pianta per rilassarsi e per dormire bene

In fitoterapia la Tilia tomentosa trova impiego come tranquillante vegetale per eccellenza

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IDENTIKIT DELLA PIANTA:

Nome botanico: Tilia tomentosa

Nome comune: Tiglio

Famiglia: Tiliaceae

Benefici: possiede proprietà rilassanti

Come riconoscere la Tilia tomentosa

Le specie di tiglio sono varie, ma hanno in comune diverse caratteristiche: sono alberi di notevoli dimensioni che possono raggiungere i 30 metri di altezza e sono molto longevi. In natura si possono trovare nei boschi fino a 1200 metri d’altitudine. Nei centri urbani si possono trovare comunemente in viali, parchi e giardini poiché risultano molto decorativi. La specie Tilia tomentosa ha un tronco dritto e una chioma folta, si differenzia dalle altre specie di tiglio per una peluria (tomento) che ricopre le foglie, a forma di cuore a margine dentato, che dà loro una sfumatura argentata.

Tillia Tomentosa

Come riconoscere la Tilia tomentosa

Le specie di tiglio sono varie, ma hanno in comune diverse caratteristiche: sono alberi di notevoli dimensioni che possono raggiungere i 30 metri di altezza e sono molto longevi. In natura si possono trovare nei boschi fino a 1200 metri d’altitudine. Nei centri urbani si possono trovare comunemente in viali, parchi e giardini poiché risultano molto decorativi. La specie Tilia tomentosa ha un tronco dritto e una chioma folta, si differenzia dalle altre specie di tiglio per una peluria (tomento) che ricopre le foglie, a forma di cuore a margine dentato, che dà loro una sfumatura argentata.

 

A cosa serve la Tilia tomentosa: benefici e proprietà

In fitoterapia la Tilia tomentosa trova impiego come tranquillante vegetale per eccellenza¹. In particolare, nei fiori, nella parte interna della corteccia (chiamata alburno) e, in parte, nelle foglie, c’è una forte concentrazione di flavonoidi, mucillagini, tannini e oli essenziali.  In gemmoterapia vengono utilizzate le gemme di questa pianta che contengono un concentrato di tutti i suoi composti salutari.

Le proprietà del tiglio argentato sono²:

  • Sedative generali: ossia proprietà calmanti
  • Antispasmodiche: vale a dire che agisce contro gli spasmi di origine nervosa
  • Ipnoinducenti: cioè che induce il sonno

Può essere utile per le situazioni di³:

“Quante gocce di Tilia tomentosa devo prendere?”

 Le caratteristiche fisiologiche e le necessità di ogni individuo possono essere molto variabili, così come la varietà dei prodotti sul mercato. Il bisogno di rilassamento che può essere soddisfatto dall’assunzione di Tilia tomentosa è diverso per ciascun individuo: la quantità e il momento della giornata in cui prenderlo può essere molto variabile. I professionisti della salute sapranno individuare la modalità ottimale con cui assumere la Tilia tomentosa secondo le specifiche necessità.

¹ ² ³ B. Brigo – L’uomo, la fitoterapia, la gemmoterapia, Tecniche nuove I° edizione, pag. 354-355