- Nome comune:Uva ursina
- Nome latino:Arctostaphylos uva-ursi (L.) Spreng.
- Dove la puoi trovare:nelle aree montuose delle regioni temperate del nord Europa, Asia e nord America.
- Proprietà:proprietà antisettiche e diuretiche, che favoriscono la funzionalità delle vie urinarie
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L’Uva ursina appartiene alla famiglia delle Ericaceae, è un piccolo arbusto con fusti striscianti che si sviluppa in folte macchie, a volte a forma di cuscino, con piccole foglie coriacee e sempreverdi. Il nome volgare di Uva ursina si riferisce ai frutti farinosi di cui gli orsi sono ghiotti1.
Nella fitoterapia europea della prima età moderna, l'Uva ursi era apprezzata per le sue proprietà diuretiche e veniva tradizionalmente utilizzata per alleviare i disturbi urinari, comprese le condizioni associate a piccoli calcoli delle vie urinarie2.
Come riconoscere l'Uva ursina
L’Uva ursina è originaria delle aree montuose nelle regioni temperate del nord Europa, Asia e nord America. È una pianta perenne legnosa con fusti striscianti e con un’altezza che varia dai 15 ai 30 centimetri. Le sue foglie sono resistenti, carnose, poco picciolate e attraversate da venature sia nella pagina superiore, che risulta lucida e verde scura, sia nella pagina inferiore, che appare più chiara. Fiorisce tra aprile e maggio, presentando dei fiori bianchi o rosa a forma di piccole campanelle; i suoi frutti, globosi rossi, hanno un diametro di 4-6 millimetri. Il suo habitat sono i luoghi sassosi delle Alpi e degli Appennini, i pascoli asciutti e assolati fino a 2400 metri.
A cosa serve l'Uva ursina
Dell’Uva ursina vengono utilizzate le foglie fresche o essiccate. Le sostanze attive presenti in queste foglie, come arbutina (acido fenolico glicosilato) e tannini, giustificano l’effetto della pianta nel regolarizzare la funzione delle vie urinarie e la sua azione antisettica1. L’Uva ursina può essere utilizzata per favorire la fisiologica funzionalità delle vie urinarie, soprattutto in persone soggette a infiammazioni acute o croniche come le cistiti3. L’invecchiamento della pelle può indurre una pigmentazione cutanea irregolare detta comunemente “macchie della pelle”: prodotti a base di Uva ursina da applicare sulla pelle possiedono anche proprietà depigmentanti, ovvero schiarenti, utili in questo ambito.
Riassumendo, le proprietà delle foglie di Uva ursina sono3,4:
- antisettiche5,6,7,8
- diuretiche5,6
- depigmentanti sulla pelle9
Ascolta la puntata dedicata a Uva ursina di Botanicario, il podcast di Boiron dedicato alle piante officinali
"Quante gocce di Uva ursina devo prendere?”
La quantità e il momento della giornata in cui prendere questo prodotto è diverso per ciascun individuo: i professionisti della salute sapranno individuare la modalità ottimale con cui assumere Uva ursina secondo le specifiche necessità.
1- B. Brigo – L’uomo, la fitoterapia, la gemmoterapia pag. 94-95
2- J. Ostrowski, B. Rutkowski, Herbal treatment of the urinary system diseases based on 16th and 17th century herbals in Poland. G Ital Nefrol. 2016;33(S66):gin/33.S66.10.
3- E. Campanini – Dizionario di fitoterapia e piante medicinali II edizione pag. 64-65
4- Invecchiamento cutaneo, capitolo 12 - http://www.farmacista33.it/cont/download-center-files/36519/cap-invecchiamento-cutaneo-x39830allp1.pdf
5 - European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. European Union herbal monograph on Arctostaphylos uva-ursi (L.) Spreng., folium. London: European Medicines Agency; 2018.
6 - World Health Organization. WHO monographs on selected medicinal plants. Vol. 2. Geneva: World Health Organization; 2002.
7 - Deutch CE. Use of Arctostaphylos uva-ursi extracts for the treatment of urinary tract infections. Eur J Med Plants. 2025;36(3):62-87.
8 - K. Afshar, N. Fleischmann, G. Schmiemann, J. Bleidorn, E. Hummers-Pradier, T. Friede et al., Reducing antibiotic use for uncomplicated urinary tract infection in general practice by treatment with uva-ursi (REGATTA): a double-blind, randomized, controlled comparative effectiveness trial. BMC Complement Altern Med. 2018;18:203.
9 - YC. Boo, Arbutin as a skin depigmenting agent with antimelanogenic and antioxidant properties. Antioxidants (Basel). 2021;10(7):1129.
